Počátky života jsou spojeny s vodním prostředím. Díky plavání vracíme dítě do prostředí, kde se zdárně vyvíjelo a kde mu bylo dobře. Pravidelný pobyt ve vodě, plavání a potápění jsou jednou z možností, jak rozvíjet dovednosti, návyky dítěte a podpořit jeho správný vývoj.

Malé dítě má větší předpoklady pro plavání než dospělý, má nižší hustotu těla, rozložení svalstva a parametry těla více vyhovují vznášení se ve vodě. Přesto není novorozenec schopen sám plavat v žádné poloze, neboť má slabé šíjové svalstvo.

S plaváním je nejlépe začít hned po narození, po zahojení pupíku, ale je nutno si uvědomit, že někteří nováčci mohou mít problémy, nikoliv pro svůj věk, ale pro již získané návyky.